Dieta Intermittent Fasting, czyli 8 do 16 – na czym polega i jak ją stosować?

Dieta Intermittent Fasting, czyli 8 do 16 – na czym polega i jak ją stosować?

Dieta, to nie tylko wybrana metoda odchudzania, ale przede wszystkim prawidłowy sposób odżywiania, który nie zakłóca metabolizmu, sprawia, że czujemy się dobrze poprzez dostarczanie organizmowi... Details
Zdrowe rozwiązanie problemu wieczornego głodu

Zdrowe rozwiązanie problemu wieczornego głodu

Co jeść wieczorem, żeby nie przytyć - zdrowe rozwiązanie na wieczorny głód Prawdopodobnie znasz to uczucie, kiedy kilka godzin po zjedzeniu kolacji Twoje myśli kierują... Details
Jak skutecznie i zdrowo zredukować masę ciała

Jak skutecznie i zdrowo zredukować masę ciała

Otyłość to choroba cywilizacyjna. Tylko w Polsce problem nadwagi i otyłości dotyka ponad 60% osób dorosłych. Z powodu nadmiaru kilogramów cierpi nie tylko nasze zdrowie... Details
Jak zacząć odchudzanie?

Jak zacząć odchudzanie?

Wiele osób chciałoby schudnąć, ale nie wie jak się za to zabrać. Niestety wizyta u dietetyka do najtańszych nie należy i za max 15-minutową wizytę... Details
Jak się zdrowo odchudzać?

Jak się zdrowo odchudzać?

Zdrowy wygląd, odpowiednia waga to marzenie wielu osób. Co za tez trzeba zrobić aby móc zdrowo się odchudzać? Według portalu o zdrowiu i odchudzaniu doktofit.edu.pl... Details
Dieta pudełkowa – Twoja oszczędność czasu

Dieta pudełkowa – Twoja oszczędność czasu

Coraz więcej czasu spędzamy w pracy, spotykamy się z rodziną, znajomymi, zajmujemy się sprawami domowymi, robimy zakupy, realizujemy pasje i marzenia, poświęcamy się naszemu hobby.... Details
Odporność organizmu: jak ją wzmocnić za pomocą diety?

Odporność organizmu: jak ją wzmocnić za pomocą diety?

Silny układ immunologiczny to kwestia, o którą powinien zadbać każdy z nas. Im większa odporność organizmu, tym większa szansa na to, iż uda nam się... Details
Ziołowe wspomaganie leczenia dny moczanowej

Ziołowe wspomaganie leczenia dny moczanowej

Dna moczanowa jest niezwykle bolesną i uciążliwą chorobą, która polega na nawrotowym lub przewlekłym zapaleniu stawów. Wywołują ją wytrącone kryształy kwasu moczowego, przy jednoczesnym nadmiernym... Details
Składniki odżywcze i dieta FODMAP

Składniki odżywcze i dieta FODMAP

Ponad 70 procent osób z chorobą jelita drażliwego odczuwa poprawę po diecie o niskiej zawartości FODMAP. Dieta jest bogata. Czy istnieje ryzyko utraty ważnych składników... Details